Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
54.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 83.68g | Prot: 95.23g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Котлетки из фарша трески, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Lunch: Котлета Домашняя, Лаваш, Постный Борщ, Огурец (без Кожуры), Свинина Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Говяжий Бульон, Говяжьи Фрикадельки, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Свинина Отварная, Макароны Отварные, Ананас (Консервированные с Соком), Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко, Домик в деревне Сливки 20%, Мандарины, Творог 9%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Льняное Масло, Кефир, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|