|
Первый шаг сделан. Да, знаю, что в первую очередь выходит вода, но видеть на весах меньший вес-очень приятно. Сейчас испытываю немного стресса из-за экзаменов, так как неизвестно, будут они проводиться или нет. Помимо подсчётов калорий, я стала пить больше воды. Стакан перед едой, стакан после. И кушать меньше хочется, и полезно.
|
94.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 44.17g | Prot: 26.16g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Блинчики с Мясом. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Блинчики с Мясом, Овсяная Каша на Молоке, Морковь, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%. Snacks/Other: Ашан Печенье Ушки с Сахаром. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|