Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
76 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 125.26g | Carbs: 75.16g.
Breakfast: Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream, Ратибор Варенье Малиновое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Суп Овощной, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Dinner: Рефтинская Рулет Слоёный, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Рефтинская Рулет Слоёный, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|