|
БЖУ 25/12/30 на ужин
|
1484 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 90.25g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Вкуснотеево Сметана 20%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Принцесса Вкуса Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Принцесса Вкуса Фасоль Красная Натуральная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Иван Поддубный Молоко 2,5%, Кофе, Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%. more...
|
|
 Comments
Ну наконец-то в ленте появился хороший правильный салат 🥗
08 Apr 20 by member: 88natali88
|
08 Apr 20 by member: Di_s_Photo
|
А если масла поменьше налить , то он вообще идеальный:) и вкусный!
08 Apr 20 by member: dashaanafanya96
|
я бы наверное его заправила йогуртом с горчицей)
08 Apr 20 by member: svetlana2528
|
Кто-нибудь может мне объяснить куда смотреть, чтобы понимать, что я недоела?
У меня в макроэлементах одни цифры, как будто я переедаю, а в питательных веществах другие, будто я наоборот не доедаю все, и белки и углеводы и жиры. Я не понимаю на что ориентироваться😂🙈
08 Apr 20 by member: Alyoshek
|
Заправка дело вкуса, хоть сметаной)
09 Apr 20 by member: dashaanafanya96
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashaanafanya96's Weight History
|