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1532 kcal
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Fat: 105.80g | Prot: 107.72g | Carbs: 42.95g.
Lunch: 신선애 닭가슴살, Spectrum 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 브라질너트, 청양고추, 방울 토마토, 마카데미아 너트, 치커리, 아보카도, 파프리카. Dinner: 신선애 닭가슴살, Spectrum 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 브라질너트, 청양고추, 방울 토마토, 마카데미아 너트, 치커리, 아보카도, 파프리카. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 요거트, 냉동 블루베리. more...
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3675 kcal
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Exercise:
Exercise Machine - 1 hour and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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