mors1996's Journal, 08 Apr 20

Spuntino improvvisato con salmone selvaggio, galletta di farro integrale e un pochino di burro di arachidi, visto che non mangio (o meglio, riduco al minimo) prodotti derivati da allevamenti... e visto che è 100 volte più buono del burro vaccino!!

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1997 kcal

Fat: 27.52g | Prot: 224.56g | Carbs: 216.04g.   Breakfast:  Zucchine, Rio Mare Tonno al Naturale, Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Hero Light Fragole,  Pancake Proteici di Mors, Sarchio Crusca di Grano, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Lunch: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter,  Vegan Protein Greek Yogurt Mors,  Pancake Proteici di Mors, Vio Logic Müsli - Base Fiocchi Bio, Hero Light Fragole, Conad Gallette di Farro,  Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Conad Saku di Tonno, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Spinaci. Dinner: Hero Light Fragole, Vio Logic Müsli - Base Fiocchi Bio, Sarchio Crusca di Grano, Vegan Protein Greek Yogurt Mors,  Pane Integrale al 100%,  Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gran Mare Filetto di Nasello, Fast & Fresco Passato di Verdure, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine. Snacks/Other: Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Esselunga Zucca Cotta al Forno, La Valle degli Orti Fagiolini Finissimi, Adez Meravigliosa Mandorla,  Ribes,  Pancake Proteici di Mors, Hero Light Fragole, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti,  Zucchine, Fiorentini Bio Gallette di Farro, Fior Fiore Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter,  Pancake Proteici di Mors, Vio Logic Müsli - Base Fiocchi Bio, Delizie del Sole Polpa di Pomodoro a Pezzetti,  Zucchine, Hero Light Fragole, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato ,  Vegan Protein Greek Yogurt Mors, Sarchio Crusca di Grano, Fiorentini Bio Gallette di Farro. more...

3228 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 28 minutes, Running - 6/mph - 45 minutes, Cross Training - 1 hour and 10 minutes, Google Fit - 20 hours and 37 minutes. more...