wah sukses bgt ini mah...dari brapa ke brapa kg ini kak?😍
08 Apr 20 by member: arinarohmatika
|
kapan yak punya body gelben korea kyk gtu 😅
08 Apr 20 by member: arinarohmatika
|
seinstannya mie instan masih perlu diproses juga kak buat dinikmati
08 Apr 20 by member: djambrong27
|
@arina dari 63/64++ skrng 52 kaka 😉
@djambrong yups setuju ka, mau instan ya nggak usah nanya resep diet lah 😅
08 Apr 20 by member: Luhde Witari
|
08 Apr 20 by member: indiyours
|
08 Apr 20 by member: lisnahlis
|
olahraga apa dan berapa lams ini ka?
08 Apr 20 by member: Arasticha Elnadyah
|
08 Apr 20 by member: Zaharasy
|
kaka sering sering aja uploud foto foto kaya gini yak, biar akunya jadi termotivasi 💪
08 Apr 20 by member: paiminchimy
|
08 Apr 20 by member: Anita1315
|
08 Apr 20 by member: Luhde Witari
|
08 Apr 20 by member: aiiudwifebrian
|
TB 168(dulu) skrng blum sempet ngukur hehe
08 Apr 20 by member: Luhde Witari
|
Wah tinggi jadi keliatan bgt semampai 😍
08 Apr 20 by member: aiiudwifebrian
|
prosesnya berapa bulan kak?
08 Apr 20 by member: Tiara Jessie
|
kak boleh nanya gk
aku 14th,bb 45,tb148
tdee ak 1200 tpi sehari aja aku cmn mkn kurang dr 500
tapi ak gk ngerasa capek,laper,dll
itu bahaya gk ya kalo mau diet,atau malah bb ntar gk turun²???
tlg dijwb ya kak,plisss
maaf soalnya baru pemula
08 Apr 20 by member: noerhadif
|
@noerhadif 14 tahun masih masa pertumbuhan apalagi makan di bawah 500kkal nanti efeknya metabolisme tubuhnya jadi rusak, coba makan sampai mencapai kalori kebutuhan perharinya asalkan bergizi ada serat, protein, karbo ya (boleh pake karbo komplex) paling gak sampe 80kkal (menurutku) cmiiw
08 Apr 20 by member: firginiaa
|
@noerhadir sorry 800kkal maksud aku
08 Apr 20 by member: firginiaa
|
biar putihan pake apa kak😅
08 Apr 20 by member: ayuantari2
|
@Ayuantari sama loh kita sepemikiran haha
08 Apr 20 by member: firginiaa
|