Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
904 kcal
|
Fat: 32.64g | Prot: 106.01g | Carbs: 49.18g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Малиновое, Maxler 100% Golden Whey Cookies and Cream. Lunch: Рефтинская Рулет Слоёный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Борщ с Говядиной. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рефтинская Рулет Слоёный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.butakov's Weight History
|