|
25,2 жир
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 77.68g | Prot: 57.82g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: Овсяное Молоко, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Укроп, Помидоры Черри, Сыр Маасдам. Lunch: Подовинновское Молоко Кефир 2,5%, Фармстандарт Компливит, Усенко Сердечки Куриные с Гречкой. Dinner: Ариант Паштет Классический, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Киви, Останкино Сервелат Коньячный, Масло Льняное Сибирское, Кофе. more...
|
|
160 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 12 minutes, Samsung Health - 23 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_174's Weight History
|