Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2020
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88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3131 kcal
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Fat: 85.49g | Prot: 140.23g | Carbs: 450.96g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Ovo Cozido, Itambé Iorgute , Quaker Aveia em Flocos, Maizena Amido de Milho, Banana Nanica. Lunch: Contra-filé Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Itambé Iorgute , Quaker Aveia em Flocos, Maizena Amido de Milho, Banana Nanica. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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Welington.l.c's Weight History
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