за 3 недели мне очень нравится,буду продолжать
|
1142 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 43.05g | Carbs: 137.75g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий, Укроп, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Рис Вареный, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Макароны с сливочным соусом, Тыква с грудкой в духовке. Dinner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
Comments
Это у меня живот остался после 2 родов ( вот спустя 10 месяцев я решила собой занятся
07 Apr 20 by member: Амали4ка
|
Какая вы молодец, результат отличный, успехов!
07 Apr 20 by member: @Катеринка@
|
Спасибо большое! На фото и в размерах это все видно а перед зеркалом мне все кажется что я такая же(
07 Apr 20 by member: Амали4ка
|
я весила почти 80, но такого живота у меня не было... вы хотите сказать, что всего 5 кг разница между фото? что-то не верится
07 Apr 20 by member: Charmer86
|
Ничо себе, за месяц!!! 😱Прогресс на лицо👍
|
07 Apr 20 by member: Зарема1986
|
Извините, но я не верю. Во-первых, какой рост должен быть, чтобы в 74 кг такой живот был? 130 см? И это разница в 5 кг??? Тут люди по 15 скидывают и такого прогресса не видно чего-то...
07 Apr 20 by member: ltalk1
|
У меня рост 161 весила я 73,8-74, 4 всегда прыголо, стала участвовать в марафоне у одной девушки очень сомневалась. Каждый день по 6 упражнений 4 круга + начала есть считая колорит у меня 1300 я сама удивилась своему результату, теперь не хочу останавливаться но боюсь сорваться( вот ище поддержку в людях. Я понимаю бывают мнения разные но я надеюсь на большенство поддержки.
07 Apr 20 by member: Амали4ка
|
Амали4ка, проверьте весы, я ненамного выше, поэтому хорошо представляю, как может выглядеть живот при весе 74, явно не так, ну и похудение всего на 5 кг его так не уберет,
сам результат хороший, это бесспорно. Но хотелось бы реальных цифр и сроков.
08 Apr 20 by member: Charmer86
|
Это ваше мнение, но я говорю правду, вас никто не заставляет мне верить или смотреть мои сторис, если у вас сила воли нет на спорт то увы у вас и результата не будет.
08 Apr 20 by member: Амали4ка
|
Ну что вы рассказываете, я при 164 см весила 79 кг и близко такого живота не было. И при чем тут сила воли вообще? Явно же марафон рекламируете. Без спорта минус 17 кг и без марафонов всяких рекламных.
08 Apr 20 by member: ltalk1
|
Я хоть раз произнесла название марафона? Мне глубоко насрать как вы выглядит у всех свои комплексии тело.
08 Apr 20 by member: Амали4ка
|
между фото кг 20, никак не 5, и не за 3 недели, даже муж посмотрел и сказал, что это п****ж и провокация(дословно от него)
09 Apr 20 by member: Charmer86
|
Еще раз говорю не настраивает не смотри.
09 Apr 20 by member: Амали4ка
|
Вы еще скажите что разные люди
09 Apr 20 by member: Амали4ка
|
Ну так явно нас всех тут за дебилов ещё не пытались держать.
09 Apr 20 by member: ltalk1
|
А не пойти ли вам нахрен?!?
09 Apr 20 by member: Амали4ка
|
А не прекратить ли вам хабалить и бессовестно врать? А потом пойти туда, куда послали, видимо дорогу неплохо знаете.
10 Apr 20 by member: ltalk1
|
А вы походу хорошо дорогу знаете, часто там бываете, хоть раз покажите 😅😄😄😅😅
10 Apr 20 by member: Амали4ка
|
И врете хреново, и юмор на дне. Сочувствую от всей души.
12 Apr 20 by member: ltalk1
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Амали4ка's Weight History
|