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1737 kcal
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Fat: 109.08g | Prot: 126.84g | Carbs: 67.64g.
Lunch: 신선애 닭가슴살, Spectrum 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 브라질너트, 청양고추, 방울 토마토, 마카데미아 너트, 치커리, 아보카도, 파프리카. Dinner: 신선애 닭가슴살, Spectrum 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 브라질너트, 청양고추, 방울 토마토, 마카데미아 너트, 치커리, 아보카도, 파프리카. Snacks/Other: 아임닭 닭가슴살 김치만두. more...
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3292 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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