|
Сегодня ровно неделя, как я начала соблюдать ряд ограничений, которые мешали мне прийти к цели.
1 неделя без:
сухариков/чипсов ✓✓✓✓✓✓✓
газировки ✓✓✓✓✓✓✓
майонеза ✓✓✓✓✓✓✓
сладкого х✓ххххх
с подсчётом кбжу хххх✓✓✓
Отказаться от сладкого оказалось труднее, чем от иного пищевого мусора. И нормально посчитать ккал удалось только с 5 дня. но теперь Я настроена более решительно.
Цели на следующую неделю:
без чипсов/сухариков
без газировки
без майонеза
без хлеба
без конфет
без телефона за едой
с подсчётом кбжу
|
 Comments
а газировка что вам сделала, интересно? она мусор пищевой, не спорю, но зерошка очень помогает как раз в отказе от сладкого. калорий минимум, а вот удовлетворить неожиданную потребность в сладком вполне годна. я без наездов, если что, просто не была бы столь категорична, особенно если есть потребность.
06 Apr 20 by member: Anatyan69
|
Не, как таковой потребности в ней особо я не испытываю. Просто пытаюсь химию понемногу исключить из своей жизни, заменить водой и соками домашними.
07 Apr 20 by member: meka3222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meka3222's Weight History
|