|
Azar azar ve kontrollu yiyerek saglikli beslenmeye devam veee antrenman yapildi
|
2149 kcal
|
Fat: 112.11g | Prot: 55.80g | Carbs: 223.30g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şehriye Pilavı, Yoğurtlu Ispanak, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Torku Gofret Çifte Lezzet , Eti Mozaik Kek, Torku Çokofest Frambuazlı. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ndilekakay's Weight History
|