Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 55.04g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Ленинградский, Глобус Хлеб Гречневый, Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: Халва Пашмак Хлопковая , Шпинат, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец Х/К Мое Море. Dinner: Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Маг, Дом Шоколада Шоколад на Кокосовом Молоке с Манго Молекулярной Сушки, Банан. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синтагма's Weight History
|