|
25,5 жир
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 85.26g | Prot: 48.66g | Carbs: 75.87g.
Breakfast: Акконд Конфета Зернушка, Кофе, Омлет с Помидорами, Сыр Маасдам. Lunch: 365 Дней Миндаль Необжаренный , 365 Дней Кешью Необжаренный, Яблоко Зеленое. Dinner: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Помидоры, Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Останкино Сервелат Коньячный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей, Усенко Сердечки Куриные с Гречкой. Snacks/Other: Овсяное Молоко, Масло Льняное Сибирское, Кофе. more...
|
|
173 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Samsung Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa_174's Weight History
|