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Hoje comi demais estou me sentindo culpada 😩🥺🙁
Problemas com ansiedades e hormônios a mil 😭
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436 kcal
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Fat: 9.23g | Prot: 17.50g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. Lunch: Abóbora Moranga, Alface, Carne Moída Refogada, Repolho Refogado. Dinner: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Snacks/Other: Café com Leite Desnatado, Amalfi Fit Pan Sete Grãos, Caqui. more...
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664 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 14 hours and 40 minutes. more...
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 Comments
Não se culpe 🥰 Nosso organismo é feito pra ter dias com mais excesso mesmo. Fica tranquila, toma bastante água amanhã e volte à rotina saudável. Caso teu corpo estivesse entrando em estado de alerta, ele até sai! Fica tranquila 💚
05 Apr 20 by member: emagrecele
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Se vc consegue manter a maior parte do tempo em uma rotina saudável, esses excessos esporádicos não prejudicam em nada o seu corpo e ajudam bastante na saúde mental. Tente se alimentar bem, se não der, saiba q esse nosso momento sombrio vai passar. Não se culpe!!
05 Apr 20 by member: Vi_rm
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Obrigada pelas dicas de vocês estou me sentindo melhor 🙏🏻
06 Apr 20 by member: carolinesouza0392
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Posso dizer que estou me sentindo da mesma forma (olha meu diário de hoje e vai entender)
Sofro de transtorno e estou na tpm, hoje eu comi demais
06 Apr 20 by member: Victoria Antonelli
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1 dia não tem problema. O problema é todo dia
06 Apr 20 by member: Evert Flávio
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