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1290 kcal
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Fat: 40.13g | Prot: 136.48g | Carbs: 97.60g.
Breakfast: DNS プロテイン ホエイ100, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 伊藤園 ビタミンフルーツ1日分のビタミン12種. Lunch: パルメザンチーズ（すりおろし）, プチトマト, 鶏胸肉, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 野菜. Dinner: ダノン デンシア, カゴメ ラブレlight 1日分の鉄分, ちらし寿司, DNS プロテイン ホエイ100. Snacks/Other: セブンイレブン 辛口ちぎりあたりめ, ミックスナッツ, DNS プロテイン ホエイ100. more...
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fujiko722's Weight History
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