Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
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77.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2314 kcal
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Fat: 138.80g | Prot: 182.44g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Lunch: Dourada Grelhada (INSA TCA), Azeite (INSA TCA), Alho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chocolate Negro 85%, Café Expresso, Azeite Extra-Virgem. Dinner: Frango (peito) no Wook com Noodlles milanesa e mistura de vegetais.. Snacks/Other: Continente Muesli Crunchy Chocolate, Mimosa Mimosa Iogurte Liquido Magro Polpa Pêssego Maracujá, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ómega 3, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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