Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 136.03g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Яйцо. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovzunova's Weight History
|