Merci lapin ! 😉
Je suis là depuis quelques temps déjà mais je ne m’étais jamais présentée ! 😊
04 Apr 20 by member: Béné19
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Désolée pour les fautes à la fin du post mais je ne voyais pas ce que j’écrivais... 🙈😂
04 Apr 20 by member: Béné19
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Bienvenue à toi aussi :) et courage ce confinement peut être difficile mais peu être bien pour prendre justement le temps de cuisiner et mieux s’alimenter
04 Apr 20 by member: vanessajessim
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Merci Vanessa !
Oui moi je passe beaucoup de temps dans ma cuisine et aussi sur internet pour chercher des recettes et des inspirations ! 😊
Après le plus compliqué c’est de ne plus pouvoir courir et nager mais bon c’est temporaire ! En attendant je trouve des alternatives pour bosser le cardio !
04 Apr 20 by member: Béné19
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C’est déjà super de pouvoir se maintenir un minimum en sport moi zéro sport c’est une cata je me demande bien comment je vais faire 2 abdo et je ne peu plus respirer :/
04 Apr 20 by member: vanessajessim
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T’as pas nécessairement besoin de faire du sport pour perdre du poids si tu manges en fonction des besoins de ton corps et que tu manges sainement.
Pour moi le sport c’est plus une soupape de décompression et un moyen de gérer mes émotions (positives comme négatives). Après évidemment qu’en faisant travailler les muscles et le cardio on s’affine et on brûle des calories mais si tu manges que des pizzas à côté ça ne sert à rien !
04 Apr 20 by member: Béné19
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c'est drôle j'ai aussi repris le tbc 1 !
tu le mets dans quelle catégorie quand tu le rentres ? fitness ?
04 Apr 20 by member: Livialechaton
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Livialechaton sur l’Apple Watch je mets « Renforcement musculaire » dans l’appli « Exercice » et ça se transfère en « Entraînement aux poids » dans Strava que je modifie parfois en « Entraînement » quand j’ai pas utilisé les haltères.
T’en es à quelle semaine ?
04 Apr 20 by member: Béné19
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Livialechaton Et tout est synchronisé automatiquement dans FS via l’appli Santé de l’iPhone du coup je ne le rentre pas manuellement ici !
04 Apr 20 by member: Béné19
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Bene19
je commence la deuxième semaine lundi 😸😸
04 Apr 20 by member: Livialechaton
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Livia Moi aussi ! On va être synchros comme ça ! On pourra s’encourager !! 💪🏼
04 Apr 20 by member: Béné19
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bon courage et bravo pour la motivation!
05 Apr 20 by member: PlaisirEnCuisine
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