Держу такие калорийные батончики на случай жесткого недобора жиров
|
1204 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 68.86g | Carbs: 116.64g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Zlaka Zlaka Батончик Ореховый с Мёдом и Клюквой. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Prosto Крупа Пшеничная, Куриные котлеты на пару. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Приготовленная Квашеная Капуста, Имбирь Маринованный, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные котлеты на пару. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Земляничный, Морковь. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Работа - 7 hours, Активность - 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
|
|
AnastasiaFazzi's Weight History
|