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1492 kcal
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Fat: 104.08g | Prot: 105.84g | Carbs: 38.64g.
Lunch: 신선애 닭가슴살, Spectrum 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 브라질너트, 청양고추, 방울 토마토, 마카데미아 너트, 치커리, 아보카도, 파프리카. Dinner: 신선애 닭가슴살, Spectrum 아보카도 오일, Jarrow Formulas MCT오일, 브라질너트, 청양고추, 방울 토마토, 마카데미아 너트, 치커리, 아보카도, 파프리카. more...
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4685 kcal
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Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours, Weight Training (moderate) - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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