Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 71.97g | Carbs: 223.56g.
Breakfast: Kantolan Guld Marie, Banaanit, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Meetvursti, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: HK Popsi Iso Viitonen, Paistettu Kananmuna, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Dinner: Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Valio Smetana, Hunaja, Sipulit, Huhtahyvät Ohuen Ohut Herkkukinkku, Valio Koskenlaskija, Naudanliha. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa, Pakkasmarja Mustikka, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Viinirypäleet, Mars Milkyway. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|