Paola Ciardullo's Journal, 04 Apr 20

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Un mese fa e oggi
Allenamento in casa a corpo libero 😁💪

View Diet Calendar, 04 April 2020:

1416 kcal

Fat: 38.67g | Prot: 99.34g | Carbs: 159.78g. Breakfast: Muller Crema di Yogurt Bianco, Ovomaltine Ovomaltine, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia. Lunch: Valis Ricotta, Speck, Rucola, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. Dinner: Daily Bread Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Petto di Pollo. Snacks/Other: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Fragole. more...

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Comments

PERBACCO !😃

04 Apr 20 by member: bafio.bazan

😁😁

04 Apr 20 by member: Paola Ciardullo

Bravissima!

04 Apr 20 by member: Nedda89

Grazie 😁

04 Apr 20 by member: Paola Ciardullo

wooowww bravaaaaaa

04 Apr 20 by member: Chtulhu

Grazie 😁😁

04 Apr 20 by member: Paola Ciardullo

Confermiamo il fatto che, anche a corpo libero, si può lavorare bene

04 Apr 20 by member: Maggiemagda

Parlando per me faccio più fatica a corpo libero che con i pesi 😁

04 Apr 20 by member: Paola Ciardullo

Complimenti!!!

04 Apr 20 by member: vimora83

Grazie 😁

04 Apr 20 by member: Paola Ciardullo

Bravissima, i miglioramenti sono davvero evidenti! Hai sfatato il mito della palestra 😂

04 Apr 20 by member: Kiki•

Non è vero. Ti hanno scolpita con il laser😀

04 Apr 20 by member: alfy78

Complimenti!!

04 Apr 20 by member: iguanamen70

wow complimenti gran bel lavoro 😍😍😍

04 Apr 20 by member: joeferra

Grazie mille a tutti 😁😁

04 Apr 20 by member: Paola Ciardullo

complimenti per i risultati!!

04 Apr 20 by member: giacomarco1981

che brava!! sei seguita da qualcuno con l'allenamento o fai da sola? anche io ho iniziato da poco a casa ma faccio da sola... Complimenti!😊

04 Apr 20 by member: Lisapoodle

Grazie 😁 mi segue la mia coach con le schede sia a corpo libero che pesi leggeri e 2 volte a settimana con circuito metabolico 😁

04 Apr 20 by member: Paola Ciardullo

bravissima

04 Apr 20 by member: Barbyna

Brava, continua su questa strada 💪🏼

04 Apr 20 by member: Cesa 4

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