|
Gruppo buongiorno. Ultimamente a causa della mia situazione aliena sto sperimentando nuove ricette di biscotti e creme per colazione senza troppi zuccheri. Secondo voi la cioccotella fatta da me con 250g yogurt greco o grassi, 20g cacao amaro e 30g latte scremato quante kcal ha per 100g? Come posso calcolare i singoli nutrienti? Grazie mille e buona Vita e Lotta contro il bastardo e altre situazioni...
|
1739 kcal
|
Fat: 61.69g | Prot: 84.03g | Carbs: 216.29g.
Breakfast: Cioccotella Gabriel 02.04.2020, Misura Fette Biscottate Integrali, del Giudice Lieve Latte Magro. Lunch: Finocchio Crudo, La Fiammante Peperoni Arrostiti, Rucola , Cicoria, Garofalo Spaghetti Integrali, Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Spinaci Cotti (da Freschi), Pane Integrale, Bresaola. more...
|
|
 Comments
Inserisci nel diario i singoli prodotti che hai utilizzato e vedi..esempio: hai usato latte granarolo,yogurt esselunga e cacao esselunga (faccio questi esempi perché sono quelli che uso io)?..ecco,li cerchi o li inserisci tu stesso se non ci sono e li segni..in automatico ti esce tutto,come un normale pasto
04 Apr 20 by member: NicolaR85
|
siccome devi anche inserire le porzioni (e per le creme spalmabili è difficile da calcolare con precisione) io inserisco come numero di porzioni il peso totale di quello che ho preparato. a quel punto praticamente 1gr equivale a una porzione. (non so se mi son spiegata😅)
04 Apr 20 by member: ireneeeeeeeeeeee
|
04 Apr 20 by member: MRVOLARE
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MRVOLARE's Weight History
|