Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
94.4 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 109.35g | Carbs: 215.32g.
Breakfast: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сметана , ПП Оладьи, Чай, Яичница. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Хлебец, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Азбука Вкуса Гречка с Шампиньонами и Луком, Щи с Курицей. Dinner: Ананас (Консервированные с Соком), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Магнит Банан, Хлебец, Домик в деревне Кефир 1%, Чай. Snacks/Other: Кефир 1%, Инмарко Стаканчик Гост Сливочное , Яичный Желток, Грейпфрут, Лента Яблоко Семеренко, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|