Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 29.43g | Prot: 63.03g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Кухня без Границ Лапша Яичная. Snacks/Other: Киприно Сыр Голландский, Family Life Манго Кусочки Замороженные , Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Venerik.F's Weight History
|