Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 67.37g | Prot: 64.03g | Carbs: 141.07g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Каравай Хлеб для Тостов. Lunch: Салат Фасоль, Курица, Кунжут, Биточки с Морк, Карт и Сыром. Dinner: Lay's Чипсы, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|