Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 146.62g | Carbs: 108.32g.
Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Dr. Korner Быстрый Завтрак-Полезный Перекус, Магнит Авокадо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ponti Уксус Винный Белый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Яйцо, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Grovo Белок. Dinner: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Aroy-D Паста Том Ям, Яйцо, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Мидори Ширатаки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysenkolga83's Weight History
|