Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
844 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 77.60g | Carbs: 46.30g.
Breakfast: Maydanoz, Sütaş Beyaz Peynir, Yumurta, Kuru Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Acı Biber, Ceviz. Lunch: Havuç, Leblebi, Çilek, Çilek, Çilek, Çilek, Çilek, Çilek. Dinner: Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|