|
Вечером
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 37.72g | Prot: 57.36g | Carbs: 125.12g.
Breakfast: Мёд, Семенишна Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Семенишна Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Семенишна Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
2928 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|