Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 102.34g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Ичалки Сыр Маасдам 45%, Меридиан Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Пролетарец Хлеб Столичный, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Solgar Омега-3, Пятерочка Банан, Лактика Йогурт Греческий 4%, Грецкие Орехи, Морковь, Голден Яблоко . Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Vplab Nutrition 100% Platinum Whey. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|