lenok19960810's Journal, 02 Apr 20

Однако здравствуйте, жрать и пить всю неделю как не в себя и получить + 400г. Это еще раз потверждает эффективность диеты.

55.7 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 6.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1478 kcal

Fat: 53.82g | Prot: 50.96g | Carbs: 158.54g.   Breakfast: Лакомо Молоко Топленое 4%, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Lunch: Красное Яблоко, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Тесей Сельдь Филе-Кусочки Царская, Картофель (с Кожурой). Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Лимонный Пирог, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Шато Тамань Саперави, Шато Тамань Саперави. more...

1498 kcal

Exercise: фитнес браслет - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...