Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
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74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2323 kcal
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Fat: 63.87g | Prot: 129.48g | Carbs: 359.62g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃 프로틴 파우더(초콜릿우유맛), 아몬드, 바나나. Lunch: 마이닭 닭가슴살 소세지, 마이닭 레드퀴노아영양밥&닭가슴살오징어볼. Dinner: 집밥, 쇠고기 미역국. Snacks/Other: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 식빵, 바나나, 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml), 올가니카 단백질 채워바, 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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James_Kim's Weight History
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