|
Сегодня наконец-то попробовала позы из йоги, или правильнее назвать асаны. Я так не употевала в самом интенсивно кардио, хотелось бы заметить. Теперь буду практиковать. Очень понравилось. Движений минимум, а мышцы напрягает так что сама себе завидую🤣
|
1317 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 72.11g | Carbs: 116.23g.
Breakfast: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Капучино, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Колбаса Фламенко. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1451 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|