Nastya Budnevich's Journal, 01 Apr 20

Ужин: куриное филе в соевом соусе и специях без масла + кислый огурец + протеиновые мюсли от NL + йогурт питьевой 1,5% со вкусом вишни + половинка зефира + кофе с молоком.
До сна обычно проходит 3-4 часа после ужина :)
КБЖУ: 447/46,8/7,4/46,7

---

1309 kcal

Fat: 35.06g | Prot: 94.23g | Carbs: 151.85g.   Breakfast: ООО "Слакон" Печенье "Буби-Юби", Витебское Молоко Молоко 1.5%, Globus Кукуруза, Gusto Томатная Паста, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес,  Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Савушкин Молоко 1,5%, Булочки из Творога. Dinner: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Energy Diet Мюсли, Савушкин Молоко 1,5%,  Соевый Соус,  Куриное Филе,  Огурцы Кислого Рассола. more...