Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
85.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 85.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2258 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 187.79g | Carbs: 246.33g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Слойка Сахарная , Сыр Маасдам 45% (Воскресенское Подворье), ВкусВилл Клюква, Протертая с Сахаром, Ряженка Термостатная 2,5% (Матвейка), Творог Советка 9% (ЗАО Колхоз Советинский), Maxler Vita Men, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Грейпфрут, Лук, Свекла Вареная, Кудесница Мука Ржаная, Мистраль Рис Индика, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Kikkoman Соевый Соус, Белевская Пастила Пастила из Печёных Яблок без Добавления Сахара, Вафли Сливочные (Добрый Знак), Тыква, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Тыква, Бальзамический Соус Pam Panorama Crema Con Aceto Balsamico Di Modena IGP, METRO Пломбир Ванильный, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|