Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
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76.8 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3053 kcal
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Fat: 181.59g | Prot: 189.73g | Carbs: 276.79g.
Breakfast: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Lunch: Feijão Verde, Chocolate Negro 85%, Café Expresso, Açúcar, Batatas Cozidas (INSA TCA), Azeite (INSA TCA), Continente Atum Natural, Ovo Cozido. Dinner: Pingo Doce Gelado de Chocolate, McDonald's Big Tasty, McDonald's Batatas Fritas (Médias). Snacks/Other: Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango, Fiambre Peito de Peru, Queijo Flamengo Light, Pão de Centeio, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Ómega 3, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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