Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 32.06g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Jogurt Weganski, Mleko Kokosowe, Sezam, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Bakalland Daktyle Suszone, Gotowana Ciecierzyca, Jabłko, Putka Chleb Witalny Bezglutenowy, Jogurt Weganski, Mleko Kokosowe, Sezam, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Yummity Pudding Ryżowy z Kokosem i Solonym Karmelem, Lubella Makaron Świderki, Pomidory. Dinner: Oliwa z Oliwek, Curry w Proszku, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Putka Chleb Witalny Bezglutenowy, Kasza Gryczana, Mąka Owsiana, Kasza Jęczmienna, Słonecznik. Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone, Gotowana Ciecierzyca, Jabłko. more...
|
|
1155 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spearheart's Weight History
|