Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 66.96g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Вода, Jacobs Кофе. Lunch: Сахар, Селянське Масло Сливочное 82%, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Ферма Молоко 3,2%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Белый Хлеб, Жако Зефир с Фруктовой Начинкой, Колбаса Докторская. Dinner: Jacobs Caramel Latte 3В1, Жако Зефир с Фруктовой Начинкой, Хек, Вареное Яйцо, Белая Мука, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Щедро Майонез 72%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|