Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 43.61g | Carbs: 222.45g.
Breakfast: Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Банан. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Рис Регул, Мираторг Биточки Нежные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Апельсины Навел. Snacks/Other: Дом Шоколада Тёмный Шоколад с Мятой и Мелиссой, Дом Шоколада Шоколад на Кокосовом Молоке с Манго Молекулярной Сушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синтагма's Weight History
|