Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 54.55g | Carbs: 93.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Песочное Печенье, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Торт, Кофе с Молоком, Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе, Суп Овощной. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|