Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2013
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100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2678 kcal
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Fat: 92.41g | Prot: 262.71g | Carbs: 231.79g.
Breakfast: Continente Pão de Forma Integral com Codea, Lidl Queijo Fatia Light, Continente Amendoim, Clara de Ovo, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Maçã. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Continente Grão de Bico Cozido(Enlatado), Bacalhau Cozido. Dinner: Maçãs, Tomates, Linessa Mozzarella Light, Azeite Extra-Virgem. Snacks/Other: Continente Pão de Forma Integral com Codea, Continente Leite Magro, Montiqueijo Queijo Fresco Magro, Continente Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Amendoim, Banana, Açúcar, Dymatize Elite Whey Cafe Moca. more...
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Gaining 8.3 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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