Volevo condividere uno spunto, che per qualcuno ansioso, impanicato e che deve passare questo tempo dilatato da sola/o, come la sottoscritta ho trovato molto d’aiuto! Vi giro i link di questi bellissimi work out danzerecci, semplicissimi, che fanno sudare e fanno tornare il sorriso! Almeno con me hanno funzionato 🌻
https://youtu.be/8DZktowZo_k
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1244 kcal
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Fat: 51.18g | Prot: 68.57g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Tortine carote mandorle noci albume, Ecor Crema di Arachidi, Sottolestelle Pane Bauletto di Farro con Avena, Selex Honey Rings, Granola pecan e cacao, Chiquita Banana, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Lunch: Sunita Tahin Integrale Bio, Amaranto, Ragù, Zucchine Bollite. Dinner: Vallelata Ricottina di Bufala, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Other: Noci, EuroCompany Datteri Medjoul Jumbo, Ambrosiae Goldenberry, Nutrisslim Bio Cacao Nibs, Ecor Crema di Arachidi, Mele Gala. more...
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