|
BOOM!💥
Da ist es endlich.😌😌😌
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 77.42g | Carbs: 215.07g.
Breakfast: Oatly Hafer Barista Edition, Espresso, Lidl American Sandwich Vollkorn, Salz, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett, Avocado. Lunch: Alnatura Vollrohrzucker, BonAsia Sweet Chili Sauce, Mühlenhof Veganes Mühlen Filet, Beste Ernte Junge Erbsen, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz, Bio Organic Vollkorn Spaghetti . Dinner: Schwarzer Pfeffer, BioBio Gouda-Scheiben, Kühne Gewürzgurken, Werder Tomaten Ketchup, American Sandwich Vollkorn, Salz. Snacks/Other: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 16 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
 Comments
Das rauf und runter ist ein Problem für Anfänger
31 Mar 20 by member: weiher3
|
Bei mir ging es jetzt gefühlt ewig in kleinen Schritten rauf und runter, also bin ich nun sehr glücklich über das neue Gewichtstief... Ein großer Schritt in die richtige Richtung :D
31 Mar 20 by member: anelejj
|
31 Mar 20 by member: leezah79
|
31 Mar 20 by member: anelejj
|
31 Mar 20 by member: Biba64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|