Итог дня: 1502к 58/63/182 20мин 🚴 и 40мин 🧘домашней тренировки и растяжки 🛀 а ещё я два часа провалялась в ванне с морской солью и пеной. 🤪
|
1502 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 57.69g | Carbs: 182.62g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
|
2446 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigAssInn's Weight History
|