|
Фото слева сентябрь 2019. К декабрю еще прибавила)) С 22.12.2019 на Fs на 1200-1300 кк. С 76 кг дошла до 60 кг на сегодня) Горжусь собой, думала, что в моем возрасте этого не получится))) Сейчас пытаюсь привести кожу и тело в тонус)
|
1267 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 99.87g | Carbs: 128.87g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Банан, Банан, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Pretto Сыр Рикотта, Запеченные или Жареные Креветки, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Dinner: Шефмаркет Щавелевые Щи с Говядиной и Перепелиными Яйцами. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. more...
|
|
 Comments
01 Apr 20 by member: Светка72
|
01 Apr 20 by member: Анчоус12
|
01 Apr 20 by member: Zima163
|
Это за 3 месяца 16 кг, молодец я тоже надеюсь вернуть себя былую за короткое время
01 Apr 20 by member: Zima163
|
на лицо точно минус лет 10
01 Apr 20 by member: Malefisenta_666_
|
Спасибо большое)... Дочка тоже говорит, что помолодела))))
01 Apr 20 by member: loka691
|
01 Apr 20 by member: ELENA 12345678
|
Вы огромная молодец!)) 👏👏👏
01 Apr 20 by member: Настёна54
|
01 Apr 20 by member: loka691
|
27 Apr 20 by member: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|