Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 61.02g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. Lunch: Тимоша Щербет Арахисовый, Морковь по-Корейски, Гостинец Куриный, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой). Dinner: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Гостинец Куриный, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Миндаль, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanneta.r's Weight History
|