Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 111.69g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Яйцо Куриное, Му-У Молоко 2,5%, Пшенная каша. Lunch: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Му-У Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Лук, Шампиньоны. Dinner: Черная Смородина, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Му-У Молоко 2,5%, Protech Sports Nutrition Протеин Сывороточный, Красная Цена Творог Менее 1,8%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.elisa's Weight History
|